飛騨古川ヨガ教室パピネストゥリー

  

皆さま。こんばんは
４月入りますね！新年度、新学期、、と新しい月を迎えます
さぁーNew doorを開いていきませんか？？
まだ始めていないこと体験していないことや、始めてたけど途中、やめてしまったこと、あきらめてしまった扉ありませんか？

硬く閉め切ったままの扉。その奥にある部屋はどうなるでしょう。。
空気が流れず淀んで光も射し込んでこない所に居たいでしょうか？

本当は一番自分が分かっているはず
やるべきことを。

では、いつ始めましょうか


今の自分のままではイヤ。
変わりたい、
より楽しみたい、
健康でありたい、
幸せになりたい、

その気持ちがあるならば、なぜ自分をやる方向に向かわせないのか。

まだ今そのタイミングじゃない、
私には無理かもしれない、
私には合わなかった、
他にやることがいっぱい、
時間がない、
忙しいから、
、
、
、
そうやってできない理由を作ってきた結果が今なのだと気づく。そしてできない理由を探しだすのをまずやめてみよう


そしたら、きっと始めれる！できる！

“始める”って、同じことをずっと続けていくことと捉えがちですが、毎回毎回、瞬間瞬間、新しい気持ちで楽しみながら続けていくことだと師は仰います。


自然が新たに芽吹いていくように
私たちの内側にも芽吹いていく“チカラ”が光がある

力強く、そして優しくて、輝やいていくチカラが自分にはもう備わっているんだから、
あとは自分を信じて、一歩進むだけ

信じるは自分を大切に思う、愛すること


４月もこのコロナ騒動続きそうですが、
万全な体制で、やるべき事をして免疫アップ、内臓、肺機能を改善
アサナをとるだけでなく、スパイスや、お茶、アロマなどを取り入れながら、この時期だけでなく、いつどんな想定外なことが起きたとしても、「反応」ではなく「対応」できる自身を準備していきましょう

今月もよろしくお願いします

  

東京3日間学びの旅。今回も本当に濃厚な、、、素晴らしい、、、なんと表現していいのか言葉がみつからないでいますが。

今回、継続学習とWSがあり全国から約２００人ほど集まりました。
この時期に東京で開催することに大丈夫なのか、怖くないのかと様々な声が聞こえてきそうですが。
各自、マスク、手洗い、うがいなどすべき事をして、会場入り前に必ず毎回、体温チェック、呼吸チェックをして行われました。

初日、
『このまま開催を取りやめることもできただろう。それは今後も選択肢の中にあるし、もしかしたら取りやめる講座がでてくるかもしれない。
ただ、今、最善を尽くすだけなのだ』と師は仰いました。

そして、私たち２００人の参加者全員に、封筒とムルガ神のキーホルダーを一人一人、手渡されました。
封筒の中には、少額とはいえないお金と、
“ヤーメルッカ　バイヤミーン”
（何をそんなに怖がることがあるのか。ここに最高の私がいるのだから）というメッセージが入っておりました。

コロナの影響で仕事ができなくなり収入が途絶えてしまうことや、恐怖、ストレス、怒りを抱えている人も少なくない現状があります。

師からのこの思わぬ行為に、“師からこんなことしてもらい、どうすれば良いのか…”と、戸惑う仲間もおりました。

『僕たちは家族なんだ。
ひとつ屋根の下で一緒に住んでいるのが家族ではない、シェアするのが家族なのだ』
『血が繋がっているもの同士が家族ではない』


人と人とがどう向き合っていくのか。
その環境の中で自分がどうあるべきか。
今一緒にいる家族を大切に、愛するということはどういうことなのか。


『ずっとこの何週間か、家族に対し何ができるのかと考えていた。この短期間で僕が君たちにできることはあまりなく、こんな単純な方法しか思いつかなった。
ただ、間違ってほしくないのは、僕は君たちを対等にみている。家族に対して僕が今できることをさせてほしいのだ、決して僕が裕福なわけではない。
僕を通して、大いなる意思が行なっていることなんだ』と。

涙がとまりませんでした。
心からの言葉は愛が、パワーが、宿っています。

そしてまた、
「僕の言うことは、僕を通して、大いなる意思を伝えることであり、ただ伝達している者にすぎないんだと。」

本当にいつも謙虚なのです。
地位とか名誉とか関係ない、受け取らないのです。

yogaとは、

これがyogaなんだよ。

いつも背中でみせてくださいます。

出会ってほしい。
どんな時が来ても、みんなが心から豊かな人生で過ごしていけますように。


☆師マスタースダカーの動画です。ぜひご覧になってみてください！
https://youtu.be/f0DStRgRCZ8

☆そして、私たちの師が監修するヨガを体験できる日が来ます！！！

国際ヨガの日っていつかご存知ですか？？

『621ヨガ奉り（まつり）』って？？

老若男女どなたでも参加できるヨガです♩
これから、どんどん詳細アップしていきますので
こちらもぜひご覧ください↓

《621ヨガ奉り公式ホームページ》
https://www.vysyogamatsuri.com/pages/1161670/blog
《ひだっちブログ》
https://yoga621.hida-ch.com/  

久しぶりにクラスでお会いした方が開口一番に、
「あぁーー！やっと来れました！うれしぃ！！」
「もうカラダもココロもガチガチでしたー」と。

自粛ムードがまだ残っておりますが、やれることはやって最低限の予防対策しながらクラス開催しております。

こんな時だからこそ！！
「やっぱりクラスやってて良かった」とみんなの顔を見てそう思いました

クラス終わったあと、皆さんも「やっぱり来て良かったー！！」と言って下さり、有難くうれしぃ限りです

みんなの不安、怖いといえば、もはやコロナウィルスというより、「世間の目」ではないかと感じております。

感染したら、家族や職場に迷惑がかかる
飛騨で最初の感染者になりたくない
近所で何て言われるか。。
学校でいじめの対象になるかもしれない
咳をしただけで、感染者と思われるかも。。

そんなふうに自分の中でイメージを作ってしまい、
まるで自分がもうそんな状況にいるように妄想し、

怖い。。どうしよう。。と、
実際にドキドキしたり、
焦ってしまったり、
不安、心配でいっぱいいっぱいになってしまう

ここで、一度、深呼吸です
落ち着いて考えてみると、、

今の自分は、
「まだそうなってもいない」し、
「何も起こってもいない」のです。

自分で作り上げたもので、自身がどうか苦しまないでほしい

いったい何のために、
誰のために、
対策をしているのか

見失わないようにしたいですね。
この思考の持ち方は、コロナ対策だけに限らず、日常にも繋がっています

なぜ私はこれをしているのかな？と、
自分のしている行為を考えていくとみえてくるはず！！
これをすることで自分が本当に嬉しいかな。

自分の行為を子供達に胸をはって言える事をしよう


子供達は、いつも楽しんでおります♩
しょげても、すぐ復活する！！
瞬間、瞬間を精一杯、生きてる！！
師匠です

だから、ココロまで自粛する必要はなーーい
楽しむことは悪ではない！！
みんな本当は楽しみたい
春ですよー

FBよりシェアさせて頂きました。




  

３月入りましたね
この季節は卒業や入学に、会社の異動や入社など、季節の変わり目とともに、人も新しく準備やスタートする時期でもあります

「変わり目」
いくつか、ググってみると、
◎物事の変化の時
◎新しい方向への動き
◎物事の状態、季節が移り変わる時、また境い目のところ。などとあります

世の中は、新型ウィルスのことで騒然としていますが、もっと広く大きくみて、物事が新しい方向へと変化する時なのかも（なんて勝手に思っています）
私は毎年流行るインフルエンザのときと、さほど変わらない感覚でいます。
だからといって、何もしないわけではありません。

こんな時だからこそ、ヨガです
元気な身体とココロで乗り越える
ヨガの効能は肉体だけに留まらず、心や精神面 にまで届きます！

どうしても、ココロが塞ぎがちに、情報過多になりやすい今だからこそです！！
マスクの次は、トイレットPがなくなる！とデマが流れ、慌ててスーパーに駆け込んだり、街では電車の中で咳をしただけで隣の車両に乗れ！と、喧嘩になったりと、、、

「自分さえ良ければいい」のでしょうか。

情報だけに流され、怖がり、闇雲に突っ走る自分をいったんストップしてみよう
自分のしていることを、姿を俯瞰してみてみて

マスク、除菌、外出しないことだけが予防方法ではないのでは？

色んな角度からみることで、色んな方法で
この状況に対応する力を身につけていく！

自分に本当に必要なことは、今すべき事は？

何が良いとか悪いとか、正しいとか間違いだとかではなく、今、自分は何をするべきか、スタートさせるべきか


自分自身の何をストップさせて、何をスタートさせようかな

一緒に取り組んでみませんか

胸いっーーーぱい開いて、深呼吸する。
めっちゃ気持ちイイ
元気な思考が生まれる
そうすると身体も元気になるよ
『元気を伝染させよう』

そしてそして
先日、アロマ精油の調香師“mino”のえりさんと、
花粉ウィルス対策のものと、心と意識に働きかけるものと２つ作ってみました！

お出かけ前にマスクや自身にシュッと振りかけたり、ココロがザワザワする時にオススメです！ぜひ香りを嗅いでみてね

瓶に限りがありますので、ご購入はお早めに