飛騨古川ヨガ教室パピネストゥリー

  

いつもありがとうございます！！
今月もよろしくお願いします(*^^*)
☆☆☆１１月スケジュール☆☆☆



★8日（木曜）かおり先生のハタヨガクラス♡
今回は【サルバンガーサナ】を学びます！
なんと若返りの効能を受け取るチャーーンス！(ᵔᴥᵔ)
かおり先生がインドから帰ってこられる直後のクラスですので、どんなクラスになるか、ワクワク楽しみですね♩♩
□13時30分〜14時30分
□19時30分〜21時00分

お待ちしてます(●´ω｀●)


ある日の朝。安望山

今度は朝ごはん持ってこ❤︎  

先日、国府にオープンした南インドカレーのお店
“ichiri”へ行ってきました^ ^


友人はカレー2種、私は3種を選びました♡
今回はさんまとココナッツのカレーとチキンのカレーがメインで、もう１つは酸っぱ辛いやつ選びました（名前忘れた^^;）
そのほかに副菜も3種類、パパドやヨーグルトも付いてます♡

癒しの羊ちゃんU^ェ^U
ヤギって言ってごめんよ(｡-_-｡)

ちかちゃんの南インドカレーを初めて食べてから、
ファンになりました（╹◡╹）♡

ヨガとカレーランチのコラボをしたのが出会いでした！
初めて食べた時に美味しい！！そして、なぜか、初めてという感覚ではなくて、どこか懐かしいような、なんだろう、、、そんな感じ。

季節によって、食材も変わり、身体にも優しいメニューでぺろっと食べれちゃいます。
また食べにいこっーと！
近い場所にできたから嬉しいな♩
今のところ、水、木曜と営業してるみたいですよ。

個人的に酸っぱ辛いスープのやつおススメです♡
  

いつもクラスが始まる前に体調をお聴きします
定期的に通い続けてる方から、
「バレーを前からやってるのですが、ヨガ始める前はジャンプ力、アタックする力、終わった後の疲労感があったけど、ヨガを始めてから、よく動けた頃の身体に戻ってきました。そして、痩せました♡」と、とても嬉しそうに話してくださいました(๑˃̵ᴗ˂̵)

初めてお会いした頃は、月に1、２回ほどクラスに通ってみえました、おっとりしていてとても物静かな方で、あまりお話をなさらない感じでした。
それから毎週通ってくださるようになり、少しずつ自分のことを話したり、聞いたりと会話も増え、クラスの間も“笑顔が増えたなぁ〜〜”と私もニヤニヤと喜んでおりました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )♩

そんな時にこの感想を聞いて身体だけでなく、内面もすごく変化してる！と感じました

日々の練習の中で、あえて苦手なものをとりいれます。自分の思考が「やりたくないなー！」と、「やるんでしょ！」というので交差してやってくる

一人だと「やりたくないなぁ」と負けそうになるけどクラスに来てみんなと練習する時間は苦手なものも、わーわー！きゃーきゃー言いながらも向き合えます！！
1ミリでも成長したい！もう少し行ける！！と私の中の弱い部分がまた一歩と変化していく
もっと可能性が広がっていく
そしてそれに気づけるようになる


ヨガの練習を続けていくことが一人では難しいと感じてるときこそ、クラスに来て一緒に練習しましょう♩

怠けたい、と、成長したい、と。
それはヨガの時間だけでなく日常も続いてるもの
その間で行ったり来たりと揺れるから悩む

揺れない自分になろう！
一緒にヨガしませんか╰(*´︶`*)╯♡


彼女はおっとりしてるようで、実はストイックだった！！ということも気づけました(๑˃̵ᴗ˂̵)

そして、今度は「旦那さんも一緒に連れてきます」と♡

まずは自分から。そして家族へ周りへと繋がるヨガ。本来のヨガでどんどん元氣に笑顔が広がりますように♡

  

3連休の2日間は名古屋と安城市で師マスター・スダカーのヨガのWSにいってまいりました！

今回も飛騨の皆さんと一緒に参加することができ、とっても嬉しく感謝しております♡
2日間あわせて３００人近い人達が全国から集まりますので、会場のエネルギーは凄いです！！
とてもポジティブなエネルギー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶☆
そこにいるだけで、空気吸うだけで、本当に元氣に笑顔になります(●´ω｀●)

初めて会う方でも、みんな自然に笑顔で挨拶をします。だから、一人で参加でも、初めてのWSでも、初めてのヨガでも、初めて行く場所でも、全然ひとりぼっちだと感じたことないし、不安なことなど、まったく感じたことありません。
開催される場所のワナカムヨガスクールのヨガ生をはじめ、そこで学ぶ生徒さんがひとりひとりが楽しんでいて、愛ある行動ができてるからだと思います。

嫌々やるのでもなく、やらされてるというのでもなく。みんなそれぞれの役割をもってやるべきことをしてる、まさにそれがヨガ。ちゃんと実践できてる！ヨギーニだなぁと。。。


この2日間、飛騨のみんなと参加できたことは、たくさんの人達が関わっていて、そのお陰で貴重なヨガの時間を過ごすことができてること。
それは家族に留守をお願いしたり、職場を休ませてもらったり、親に子供を預けることも、電車やバスも動かなきゃ行けないし、何ヶ月前から宿泊先、会場準備をしてくれたたくさんの方達。
あげればきりがないくらい、毎日、誰かと社会と繋がっていること。目の前のサンドイッチさえも、お店になかったら、作ってくれる人がいるから、手にはいる、そんな小さなことでも当たり前になってしまわないように感謝することを忘れないようにしたい。
毎日、誰かと社会と繋がってるから私がいる。その繋がりを時には面倒くさい、今は嫌、そんな気分でない、干渉されたくないと自分のエゴに自身が振り回されないで、目の前のことをそのまま受け入れて感謝していくことも。

（わかった〜！なんて思ってたけど、じぇんじぇんわかっていなかったな私(-_-)）

まだまだ自身に沁み込むまで焦らず向き合っていこうっと。





自分のための学びは自分を大切に愛すること♡

名古屋に行かなくても、今週末、高山のヨガフラワーオブライフで体験できますよー！！！！
ぜひ一緒にヨガしませんか？？
https://hidachevent.hida-ch.com/e948201.html
お待ちしてまーす！！  

まだね、水野智子先生にお会いしてない人は、来週１３日（土曜）は、ぜひ会いに来てほしいのです♩


毎月、高山のヨガスタジオ「フラワーオブライフ」に、
ヨガの師マスターのもとで学んでる素敵な先生方が飛騨に来て下さいます！！

ヨガってなんだろう？どうしてヨガするんだろう。
なんでそんなにヨガオススメするんだろう。。

「なんで、雲はつかめないの？なんで海は青いの？
なんで兄ちゃんのほうがお菓子多いの？笑
なんで私はここにいるの？
なんの為に生まれて来たの？」
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幼い頃にちょっとしたこと、疑問に思うことありませんでしたか？

大人になるに連れて、いろんな知識は増えても、
会社ってそういうもんでしょ、人間関係ってどこでもこういうのあるよね、普通はこうでしょっ！、世の中こんなもんでしょっ！って、頭でっかちになってる。

でも、心は？身体は？同じように成長できてる？
不安や心配事、嫌いな物が増え、身体のあちこち痛みが増え、病院に行くのが普通となってる。

いつからから、どこからか、疑問を持つことを忘れ、しなくなり、それが普通、当たり前、これが社会だと、思いこんで、自分の中で「ふっ」と湧き上がる思い、考えをキャッチするのが鈍くなっていませんか？？


気づかないうちにどんどん本来の自分から離れていき、何かしら身体に不調があらわれたりします。

大人になったからといって、学びが終わるわけでもなく、疑問もなくなるわけでもなく、だから、わからないことをそのままにしないで、自分のお世話は他人任せにしないで、自分でお世話をしませんか✨

「無知」は恥ずかしいことではない
知った時の喜びは大きいのです

一緒に、なんで〜〜なんで〜〜？ってひとつ、ひとつ、疑問なこと、クリアにしていきましょう✨

詳細みてね
https://hidachevent.hida-ch.com/e948201.html

ご予約始まってます！！
こちらからも受け付けてまーーす  

不安になったり、焦ったり、イライラしたり、思い通りにことが進まないとすぐ外側に何かを求めごまかしたり、自分の問題の答えを簡単に楽に済ませようとする（^◇^;)

たとえば、コーヒーや甘いものが食べたくなる。タバコの量が増える。占ってもらう。誰かに話し聞いてもらう。衝動買いしてしまう。。。

辛い、イヤだと感じてることを紛らわそうと必死で、何かでごまかそうとする。
一時的に楽になっても、なった気になってても心からの安心感や充足感はない。

本来の自分はごまかしきれない。

毎日、楽しいこと、イヤなこと、いろんなことが起こる中で同じようなことが繰り返して来るのは、ちゃんと、自分の中で起きてる事と向き合ってなかったから、クリアにしてないから、またカタチをかえて、もっと、複雑になって、やってくる。（やってきました(^◇^;)

自分が自分に悩んでた。
いま何と向き合うべきなのか。
向き合うものはなんなのか。
なんで紛らわそうとするのか。
外側に求めていても何も変わらない、わからないままでした。
わからないことをそのままにしないで、わかるまで面倒くさがらずに自分のことを知っていく。

ひとつ、ひとつ、丁寧に考えていくことが必要で、それには根気も勇気もいるけど、答えは自分の中にあったんだと知ることができます


何かをごまかすために惰性で飲むコーヒーではなくて、心から美味しい！幸せ！とコーヒーを飲む人生でありたい♡
選ぶのも決めるのも自分！