飛騨古川ヨガ教室パピネストゥリー

happiness tree ３月スケジュール

◎3/1（月）9:30〜朝フロー、10:30〜、Basic、＊20:00〜リラックスヨガ
◎3/2（火）＊5:45〜6:15（30分ヨガ）8:30〜朝フロー、＊19:45〜上半身に働きかけるフロー
◎3/4（木）9:30〜太陽礼拝、10:30〜Basic、＊19:45〜セラピー
◎3/5（金）9:30〜Basic、10:30〜朝フロー、＊19:45〜内臓機能に働きかける
◎3/6（土）20:00〜股関節周りと瞑想
◎3/7（日）6:30〜太陽礼拝、8:30〜ママヨガ、
10:15〜疲れスッキリフローと瞑想、＊20:00〜リラックスヨガと瞑想
◎3/8（月）9:30〜太陽礼拝、10:30〜Basic、＊19:45〜セラピー、20:00〜高山ビッグアリーナ
◎3/9（火）5:45〜6:15（30分ヨガ）、9:30〜Basic、10:30〜セラピー、＊19:45〜下半身に働きかける
◎3/11（木）10:00〜ママヨガ、＊20:00〜セラピーヨガ
◎3/12（金）9:30〜朝フロー、10:30〜内臓機能改善
◎3/13（土）20:00〜新月フローと瞑想
◎3/14（日）6:30〜太陽礼拝、8:30〜ママヨガ、10:15〜ハタヨガ（座学のみ）、

＊19:30〜リラックスヨガと瞑想
◎3/15（月）＊20:00〜スッキリフロー（高山アリーナ）
◎3/16（火）＊5:45〜6:15（30分ヨガ）8:30〜朝フロー、＊19:45〜下半身に働きかけるフロー
◎3/17（水）9:30〜太陽礼拝、10:30〜Basic、＊19:45〜セラピー
◎3/18（木）10:00〜ママヨガ、＊19:45〜背骨に働きかける
◎3/20（土）6:30〜太陽礼拝、9:45〜疲れスッキリフローと瞑想、10:45〜セラピー、＊20:00〜リラックスヨガと瞑想
◎3/21（日）6:30〜太陽礼拝、10:15〜朝フロー、＊19:30〜セラピー
◎3/22（月）＊19:45〜下半身に働きかける（高山アリーナ）
◎3/24（水）＊20:00〜セラピーヨガ
◎3/25（木）10:00〜ママヨガ、19:45〜内臓機能改善
◎3/26（金）9:30〜Basic、10:30〜朝フロー、19:45〜疲れスッキリフローと瞑想
◎3/27（土）＊20:00〜リラックスヨガと瞑想
◎3/28（日）6:30〜太陽礼拝、8:30〜ママヨガ、10:15〜ハタヨガ（座学のみ）、＊19:30〜セラピー

◎3/29（月）＊20:00〜満月フローと瞑想（高山アリーナ）
◎3/30（火）5:45〜6:15（30分ヨガ）、9:30〜太陽礼拝、10:30〜朝スッキリフロー、19:45〜Basic
◎3/31（水）9:30〜朝フロー、10:30〜ヨガ初めての方

＊（このマーク）は対面、オンラインどちらでも参加可能です。
一人ひとりが最低限やるべきことをしながらご参加いただくことで、お互いに安心して学べる場となりますように

引き続き、３月もよろしくお願いいたします

無料体験募集してます
毎週木曜　13:30〜14:00（15〜30分）
どなたでもご参加いただける内容です

ハタヨガって？
ヨガって何するの？
ヨガが初めての方も、
もっとヨガ深めたい方も、
男性も女性も、
お子さん連れも、
年齢も運動経験も関係ありません。
座ることが難しい、痛みがある、動きに制限がある、最近楽しくない、イライラしてばかり、不安心配、いつもモヤモヤする、気持ちのアップダウンが激しい、自分が好きじゃない、変わりたい、家族と仲良くしたい、職場や周りの人間関係に悩んでる、など。

より良い未来にしたい！
さらに元気に健康になりたい



どなたでも、いつからでもyogaは始められます♩

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