習慣になってること
2021年03月21日
『習慣』をググってみると、、
・ある事が繰り返し行われた結果
・日常の決まりきった行いのこと
・長い間そうすることによって、そうすることがあたかも決まりのようになったこと
こんなふうに書いてありました。
朝起きた時から、夜眠るまでの間、自分自身のことを改めてみてみる。
毎日、“同じこと”をしてることに気づく
SNSでも朝のルーティンとか、皆さん色々と載せてますね＾＾
その行いはもう無意識にやっていて気づかないことが多いかもしれない
何度も、何回も、何年も、繰り返し繰り返ししていることは大袈裟だと思うかもしれないけど、やがて人生にも影響することもあるということ
だとしたら、自分にとってより良い習慣を身につけていきたい。
反対にやめること、ストップする習慣が何か？
じゃ、その習慣そのものが、どこから来るのか、作られるのかに気づいていきたい。
クラスでも、朝ヨガを始めたころは朝ヨガは特別なものだったけど、今は特別でもなく、日常に溶け込んでいて、習慣になってきました
まずは自分の習慣になってることは何だろうと考え始めることから
愛犬の習慣。毎朝、コタツの中で二度寝すること♡
・ある事が繰り返し行われた結果
・日常の決まりきった行いのこと
・長い間そうすることによって、そうすることがあたかも決まりのようになったこと
こんなふうに書いてありました。
朝起きた時から、夜眠るまでの間、自分自身のことを改めてみてみる。
毎日、“同じこと”をしてることに気づく
SNSでも朝のルーティンとか、皆さん色々と載せてますね＾＾
その行いはもう無意識にやっていて気づかないことが多いかもしれない
何度も、何回も、何年も、繰り返し繰り返ししていることは大袈裟だと思うかもしれないけど、やがて人生にも影響することもあるということ
だとしたら、自分にとってより良い習慣を身につけていきたい。
反対にやめること、ストップする習慣が何か？
じゃ、その習慣そのものが、どこから来るのか、作られるのかに気づいていきたい。
クラスでも、朝ヨガを始めたころは朝ヨガは特別なものだったけど、今は特別でもなく、日常に溶け込んでいて、習慣になってきました
まずは自分の習慣になってることは何だろうと考え始めることから
愛犬の習慣。毎朝、コタツの中で二度寝すること♡
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Posted by ヨガ パピネストゥリー
at 16:20
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