飛騨古川ヨガ教室パピネストゥリー

  

秋の風を感じるようになりましたね
朝の瞑想の時、ホント気持ちいいです♡
最近、気持ちいいなぁと心地良いなぁと感じていますか

そして1日のうちで自分の呼吸を感じる時ありますか

心地良いなぁって時、
何か物質的なもので、外からやってきたもので心地良いなぁと感じるだけではなく、自分の内側から感じられるようになると、何もいらないですよね。
ただ、楽にして、静かに呼吸して、自分を感じてみる。
そんな時間をご一緒できればいいなぁと思い、今週末28日（日）古民家でヨガします

あと、今回は腰痛対策も取り入れていきます。身体がカチコチの方、緊張状態が続いてるのでなくたいも頭の中も、呼吸も、ゆるゆる〜としてあげませんか

瞑想って難しそうと思うかもしれませんが大丈夫♡
楽にゆる〜と座ってるだけでイイ

初めてのかたも、
お久しぶりのかたも、
どなたでも、
ご参加いただけまーす☆

朝ヨガ瞑想

◆流葉キャンプ場内　古民家にて
◆8月28日（日）
①6:30〜7:30
②8:00〜9:00
◆参加費　1,500円

お久しぶりの方もぜひにー

ご参加の方は①か②とご連絡くださいませ。
こちらよりお願いします
公式ライン　https://lin.ee/dvrC1bQ
または、09058751254

いつもありがとうございます♡