ゆる〜と朝ヨガ瞑想✨
2022年08月25日
秋の風を感じるようになりましたね
朝の瞑想の時、ホント気持ちいいです♡
最近、気持ちいいなぁと心地良いなぁと感じていますか
そして1日のうちで自分の呼吸を感じる時ありますか
心地良いなぁって時、
何か物質的なもので、外からやってきたもので心地良いなぁと感じるだけではなく、自分の内側から感じられるようになると、何もいらないですよね。
ただ、楽にして、静かに呼吸して、自分を感じてみる。
そんな時間をご一緒できればいいなぁと思い、今週末28日（日）古民家でヨガします
あと、今回は腰痛対策も取り入れていきます。身体がカチコチの方、緊張状態が続いてるのでなくたいも頭の中も、呼吸も、ゆるゆる〜としてあげませんか
瞑想って難しそうと思うかもしれませんが大丈夫♡
楽にゆる〜と座ってるだけでイイ
初めてのかたも、
お久しぶりのかたも、
どなたでも、
ご参加いただけまーす☆
朝ヨガ瞑想
◆流葉キャンプ場内 古民家にて
◆8月28日（日）
①6:30〜7:30
②8:00〜9:00
◆参加費 1,500円
お久しぶりの方もぜひにー
ご参加の方は①か②とご連絡くださいませ。
こちらよりお願いします
公式ライン https://lin.ee/dvrC1bQ
または、09058751254
いつもありがとうございます♡
朝の瞑想の時、ホント気持ちいいです♡
最近、気持ちいいなぁと心地良いなぁと感じていますか
そして1日のうちで自分の呼吸を感じる時ありますか
心地良いなぁって時、
何か物質的なもので、外からやってきたもので心地良いなぁと感じるだけではなく、自分の内側から感じられるようになると、何もいらないですよね。
ただ、楽にして、静かに呼吸して、自分を感じてみる。
そんな時間をご一緒できればいいなぁと思い、今週末28日（日）古民家でヨガします
あと、今回は腰痛対策も取り入れていきます。身体がカチコチの方、緊張状態が続いてるのでなくたいも頭の中も、呼吸も、ゆるゆる〜としてあげませんか
瞑想って難しそうと思うかもしれませんが大丈夫♡
楽にゆる〜と座ってるだけでイイ
初めてのかたも、
お久しぶりのかたも、
どなたでも、
ご参加いただけまーす☆
朝ヨガ瞑想◆流葉キャンプ場内 古民家にて
◆8月28日（日）
①6:30〜7:30
②8:00〜9:00
◆参加費 1,500円
お久しぶりの方もぜひにー
ご参加の方は①か②とご連絡くださいませ。
こちらよりお願いします
公式ライン https://lin.ee/dvrC1bQ
または、09058751254
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Posted by ヨガ パピネストゥリー
at 17:18
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