飛騨古川ヨガ教室パピネストゥリー

  

もう明日から９月入りますね！カレンダー見ながら今年も残り3カ月だなぁーって

皆さん、やり残したことはありませんか？

あれもこれも、、、まだ始めていない！
途中でやめちゃった！諦めてしまったー
という方も、ぜひもう一度、挑戦してほしい

「人生一度きり」「後悔しない人生」
「やりたいことはやってみる」

最近、私の周りではこんな言葉が飛び交っています

コロナのことで生活は一変しましたが、学ぶことも多かったように思います

私たちひとり1人には「役割」というものがありそれをもって生まれてくるそうです。といっても、何なのかは、すぐわからないし、「これだ！」という答えもはっきりわかるわけでもなく。

ただ自分のすべき事をする。
そのすべき事がわからないと、なんとなーくやり始めてみるものの。。やっぱり長く続かない。
そして日々の中で不安、焦り、苛立ち、心配になったりする。

そりゃそうですよね
私達はしっかりとどこかで、誰かに習ったこともないんですもん！

だから、今、私はこの古典ヨガに出会ったのかなぁと感じています。
こんな時だからこそ、ヨガは必要だと
マスタースダカーという師から学ぶことができ、今までの自分がどうあったかというより、これからの未来が自分がどうありたいのか

本気で健康になりたいのか、、
本気で楽しむ人生を送りたいのか、
本気で幸せになりたいのか、

自分で問いただしてみる。

そうだよねーー。なるほどなーー。

っとまた、納得してるだけで、行動に移さなきゃ何も変わらない。

人はみんな、何歳からでも変われる

そして過去に戦争を乗り越えてきたように、
今、現代の人達は“みえない”コロナというものと戦うというよりも、共存していくこと、そして、

“対応する”力を持って生まれてきている

だから乗り越えていける！

コロナはなくなるわけではないし、
どうしようもない変わりようのないことで、
こんな生活イヤだ。怖い怖い。と言うよりも！


それよりも、私達が変わっていくことを選びませんか

今の自分よりも、一歩先へ一段アップしていくほうにエネルギーを使っていきたい


自分のエネルギーの無駄使いをしないような生き方をしよう

まだまだ残暑厳しい日もありますが、楽しんでいきましょっ
９月もよろしくお願いいたします


【お問い合わせ】
090-5875-1254 または、358maki@gmail.com

LINE zcw@1355b まで。


  

最近の出来事で、、、

最初に決めたことを途中で諦めて「できません」と言い出したこと。

「できない」と思ったのは、

外側で起きたことに対してだった。

そのままにしていたら、できなくなるかもしれないと思いながらも、どうしたらいいか？を考えもしないで、もう途中で諦めていた。


こうなったら、もう自分で引き寄せたようなもの


「できない」と決めたのに、

「しょうがない！」と言いながら、

やっぱり気持ちはモヤモヤ。。。


この選択は誰がしているのだろうか？


何か始めよう！とした時、

万全の態勢じゃないと、何かひとつでも気になることがあると、

「それはできない、無理」と思う。

始めたことでも途中で諦めてやめてしまったことも過去にいっぱいある。

すべて、私の都合の良いように使ってきた“あの癖”です。


そんなことに気づいた今日。

諦めていたことをもう一度「やろう！」と決めた


以前の私だったら、都合の良いように言い訳考えて（不要な考え）、簡単に諦めていたなぁー。笑


だって、考えなくても良いし、それが楽だと思っていたから。

でも、本当の意味で楽なのは今のほうが、

うーーーーんっと！楽ちんです


気持ちもスッッキリ！！


そして、決めたら、やるべき事が

サクサクできちゃう


ヨガを学んでいて良かった♡

生きてる自分に必要なもの

生きてるからこそ、体験できる

感謝です


朝のヨガ習慣いいですよー

◎（毎週）木曜、日曜　　5:30〜6:30
◎オンライン【zoom】で開催します

ご希望の方はご連絡お願いいたします
358maki@gmail.com

もしくは、登録お願いいたします
https://lin.ee/i7EEvPc



  

もう最高


今朝の青空ヨガ
めちゃくちゃ気持ち良かったー！！！

大地の香り、冷んやりとした空気、川の音、鳥の声、五感をフルに活動させてくれる


梅雨明けした今、お家の中がさらっーとしてきて、風が入り、循環していくと、気持ち良いですよね！

では、お家の中を自分の“身体の内側”としてみたら、、、

身体の内側はスッキリ循環してるでしょうか？？

血液はさらっーと流れてて、どこも滞っていない。

と、内臓機能や筋肉、骨レベルの話ではなく、

今、頭の中はスッキリしてますか？

ココロはどう？


肉体だけ動いても、“いつもと同じ私”で生活していれば、一時的にはスッキリした感じはあるかもしれないけど、日が経てば元に戻ってしまう。
そんな経験ありませんか？


いつも同じ私＝いつもと同じ思考

この思考には習性があるんですが、、

クラスで話していると、

「それ！私の中にもあるあるー！」

「へっーー！そういうことなんやー。」

と、皆さん肉体と思考の繋がりを興味深く聴いてくださいました。

その両方のメンテナンスが大切＝

ヨガから学び実践していく


日々の生活の中で、いつもの自分（思考）ではなく、気づいて練習していく。自分で体感していく

すぐわかろうとしない

今すぐわからなくても大丈夫

焦らず、じっくりと


お家も、自分の身体も、サビさせないように、

元気に歳を重ねていきたいですね


今。

この瞬間。

この時にしか体験できないことを楽しむぞ〜


8月スケジュールです

2日（日）青空ヨガ6:15〜7:15、
朝フロー7:45〜8:45、オンライン10:30〜11:30

3日（月）オンライン5:30〜6:15、
プライベートレッスン10:30〜12:00

4日（火）対面とオン19:30〜20:30

6日（木）オンライン5:30〜6:15、
ママヨガ10:00〜11:00

7日（金）対面&オンライン19:30〜20:30

8日（土）対面&オンライン19:30〜20:30

9日（日）青空ヨガ6:15〜7:15、
朝フロー7:45〜8:45、オンライン10:30〜11:30

10日「マスタースダカーからの贈り物」スペシャルクラス！

11日（火）対面&オン10:30〜11:30

13日（木）青空ヨガ6:15〜7:15、
オンライン10:30〜11:30

16日（日）オンライン6:45〜7:45、
10:30〜11:30

17日（月）プライベートレッスン10:30〜12:00、オンライン19:30〜20:30

18日（火）対面&オンライン19:30〜20:30

20日（木）ママヨガ10:00〜11:00

21日（金）対面&オンライン10:30〜11:30

23日（日）オンライン6:45〜7:45

24日（月）オンライン早朝ヨガ5:30〜6:15、
プライベートレッスン10:30〜12:00

25日（火）対面&オンライン10:30〜11:30

27日（木）ママヨガ10:00〜11:00、
対面&オンライン19:30〜20:30

29日（土）オンライン6:30〜7:30、
対面&オンライン19:30〜20:30

31日（月）オンライン5:30〜6:15、
プライベートレッスン10:30〜12:00

■対面&オンラインは、どちらか選んで頂けます。

■オンラインチケットお求めやすくなりました！
1回1,500円、3回4,000円
現金、または振込になります。振込の方は後日振込先をご連絡いたします。

■プライベートレッスンは、個人、またはお友達同士など少人数でご利用いただいております。お時間や人数など詳細はご相談下さいませ。

■今後も、世の中の状況に応じて、スケジュールが変更になることも考えられます。
どうぞ、ご理解、ご協力下さいますよう、宜しくお願いいたします。

☆お問い合わせ、申し込みは、、
メール→358maki@gmail.com
または０９０５８７５１２５４まで