飛騨古川ヨガ教室パピネストゥリー

久しぶりにクラスでお会いした方が開口一番に、
「あぁーー！やっと来れました！うれしぃ！！」
「もうカラダもココロもガチガチでしたー」と。

自粛ムードがまだ残っておりますが、やれることはやって最低限の予防対策しながらクラス開催しております。

こんな時だからこそ！！
「やっぱりクラスやってて良かった」とみんなの顔を見てそう思いました

クラス終わったあと、皆さんも「やっぱり来て良かったー！！」と言って下さり、有難くうれしぃ限りです

みんなの不安、怖いといえば、もはやコロナウィルスというより、「世間の目」ではないかと感じております。

感染したら、家族や職場に迷惑がかかる
飛騨で最初の感染者になりたくない
近所で何て言われるか。。
学校でいじめの対象になるかもしれない
咳をしただけで、感染者と思われるかも。。

そんなふうに自分の中でイメージを作ってしまい、
まるで自分がもうそんな状況にいるように妄想し、

怖い。。どうしよう。。と、
実際にドキドキしたり、
焦ってしまったり、
不安、心配でいっぱいいっぱいになってしまう

ここで、一度、深呼吸です
落ち着いて考えてみると、、

今の自分は、
「まだそうなってもいない」し、
「何も起こってもいない」のです。

自分で作り上げたもので、自身がどうか苦しまないでほしい

いったい何のために、
誰のために、
対策をしているのか

見失わないようにしたいですね。
この思考の持ち方は、コロナ対策だけに限らず、日常にも繋がっています

なぜ私はこれをしているのかな？と、
自分のしている行為を考えていくとみえてくるはず！！
これをすることで自分が本当に嬉しいかな。

自分の行為を子供達に胸をはって言える事をしよう


子供達は、いつも楽しんでおります♩
しょげても、すぐ復活する！！
瞬間、瞬間を精一杯、生きてる！！
師匠です

だから、ココロまで自粛する必要はなーーい
楽しむことは悪ではない！！
みんな本当は楽しみたい
春ですよー

FBよりシェアさせて頂きました。