この感覚を大切にしたい✨
2020年05月28日
イメージしようと思って出てきたんじゃなくて、
フワッと湧いてくる感覚
そして、それを言葉にして伝えたり行動することで、さらに、自分だけの力じゃなく、自然が味方になって、どんどんカタチになっていく
そんな自分がとても嬉しく、楽しくってしょうがないです
自分の真の思いを、内側の声を言葉にだす、表現することは気持ちいいノンストレス
幼少期はありのまま出していたはずなのに。
でも私たちは、いつからなんだろう。
周りの人、外側ばかりを気にして、合わせて、自分の真の声を聴かなくなった。
聴こえてても、聴こえないフリしたり。
でも、それは自分で自分のことをないものにしてるようなもの。自分で無視するのは本当に悲しい
外側の声ばかりに合わせているとすごく疲れます。
そして、違和感が残る。
誰でもあるでしょ!
生きていくってそういうことでしょ!
しょうがないよね〜〜
って、諦めてないですかーーー
諦めてほしくない!
もっと自分自身に寄り添おう!
その声を大切にすることで一番嬉しいのは自分だから
少しずつ、少しずつ、わぁお!!を体験しています
古典yogaから教わっています
寄り添う時間を作っていきましょう♡
1日10分でもいいから
目を閉じてただ座るだけ
難しいことはなにもなく、
自然な呼吸で、あぐらでも、正座でもいい。
何かを得ようとか、感じようとかもしない。
今している呼吸に意識を向けるだけ
続けることで気づくことがあります。
そして!この古典yogaを一緒に学んでる仲間が飛騨に、全国にたくさんいます!!
6月21日ヨガの日に「ヨガ奉り」をオンラインにて全国一斉に開催されます
普段、こうしてヨガから恩恵を受けてる私たち。
自分だけのものではなく、他者や社会へ真の健康を、ヨガの効能を届けたい!!
師であるマスタースダカーがこの日の為だけに考えてくださったクラス内容となります
この日はリラックスして、みんなでワイワイと楽しみながら動いていきますよ!
マスタースダカーのフローをぜひご体験ください!ヨガの効能はしっかりと届けます
何度も言いますが、、、
yogaはどなたでもできるもの。
身体に痛みがある方も。
硬い方も。
初めての方も。
老いも若きも。
毎日笑顔で過ごしたい方。
ぐっすり眠りたい。
自分のこと好きでいたい。
家族と仲良く過ごしたい。
変わりたい!
、
、
、
、
きっかけは様々ですよね。
まずは、初めのいっーーーーーーぽ
ポチっと
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
下のリンクをのぞいてみてくださいね
https://yoga51folflower.jimdofree.com/
フワッと湧いてくる感覚
そして、それを言葉にして伝えたり行動することで、さらに、自分だけの力じゃなく、自然が味方になって、どんどんカタチになっていく
そんな自分がとても嬉しく、楽しくってしょうがないです
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幼少期はありのまま出していたはずなのに。
でも私たちは、いつからなんだろう。
周りの人、外側ばかりを気にして、合わせて、自分の真の声を聴かなくなった。
聴こえてても、聴こえないフリしたり。
でも、それは自分で自分のことをないものにしてるようなもの。自分で無視するのは本当に悲しい
外側の声ばかりに合わせているとすごく疲れます。
そして、違和感が残る。
誰でもあるでしょ!
生きていくってそういうことでしょ!
しょうがないよね〜〜
って、諦めてないですかーーー
諦めてほしくない!
もっと自分自身に寄り添おう!
その声を大切にすることで一番嬉しいのは自分だから
少しずつ、少しずつ、わぁお!!を体験しています
古典yogaから教わっています
寄り添う時間を作っていきましょう♡
1日10分でもいいから
目を閉じてただ座るだけ
難しいことはなにもなく、
自然な呼吸で、あぐらでも、正座でもいい。
何かを得ようとか、感じようとかもしない。
今している呼吸に意識を向けるだけ
続けることで気づくことがあります。
そして!この古典yogaを一緒に学んでる仲間が飛騨に、全国にたくさんいます!!
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普段、こうしてヨガから恩恵を受けてる私たち。
自分だけのものではなく、他者や社会へ真の健康を、ヨガの効能を届けたい!!
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この日はリラックスして、みんなでワイワイと楽しみながら動いていきますよ!
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何度も言いますが、、、
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身体に痛みがある方も。
硬い方も。
初めての方も。
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自分のこと好きでいたい。
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Posted by ヨガ パピネストゥリー
at 23:03
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