この感覚を大切にしたい✨

イメージしようと思って出てきたんじゃなくて、

フワッと湧いてくる感覚


そして、それを言葉にして伝えたり行動することで、さらに、自分だけの力じゃなく、自然が味方になって、どんどんカタチになっていく

そんな自分がとても嬉しく、楽しくってしょうがないです

自分の真の思いを、内側の声を言葉にだす、表現することは気持ちいいノンストレス

幼少期はありのまま出していたはずなのに。
でも私たちは、いつからなんだろう。
周りの人、外側ばかりを気にして、合わせて、自分の真の声を聴かなくなった。
聴こえてても、聴こえないフリしたり。

でも、それは自分で自分のことをないものにしてるようなもの。自分で無視するのは本当に悲しい

外側の声ばかりに合わせているとすごく疲れます。
そして、違和感が残る。

誰でもあるでしょ！
生きていくってそういうことでしょ！
しょうがないよね〜〜

って、諦めてないですかーーー

諦めてほしくない！
もっと自分自身に寄り添おう！
その声を大切にすることで一番嬉しいのは自分だから
少しずつ、少しずつ、わぁお！！を体験しています
古典yogaから教わっています

寄り添う時間を作っていきましょう♡

１日１０分でもいいから

目を閉じてただ座るだけ

難しいことはなにもなく、
自然な呼吸で、あぐらでも、正座でもいい。
何かを得ようとか、感じようとかもしない。

今している呼吸に意識を向けるだけ

続けることで気づくことがあります。


そして！この古典yogaを一緒に学んでる仲間が飛騨に、全国にたくさんいます！！

6月21日ヨガの日に「ヨガ奉り」をオンラインにて全国一斉に開催されます

普段、こうしてヨガから恩恵を受けてる私たち。
自分だけのものではなく、他者や社会へ真の健康を、ヨガの効能を届けたい！！

師であるマスタースダカーがこの日の為だけに考えてくださったクラス内容となります

この日はリラックスして、みんなでワイワイと楽しみながら動いていきますよ！
マスタースダカーのフローをぜひご体験ください！ヨガの効能はしっかりと届けます

何度も言いますが、、、

yogaはどなたでもできるもの。
身体に痛みがある方も。
硬い方も。
初めての方も。
老いも若きも。
毎日笑顔で過ごしたい方。
ぐっすり眠りたい。
自分のこと好きでいたい。
家族と仲良く過ごしたい。
変わりたい！
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きっかけは様々ですよね。
まずは、初めのいっーーーーーーぽ

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下のリンクをのぞいてみてくださいね
https://yoga51folflower.jimdofree.com/